吳明徹（504年—580年8月24日），字通昭，南兗州秦郡（今江蘇省南京市六合區）人，南梁、南陳官員。
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，只要能依循作息，就有養生的功效！ 戌時 (晚上7—9點)：走心包經，是血液循環旺盛的時間，此。
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佛教傳入中國至今已有兩千年的歷史，執掌幽冥的地藏王菩薩，在安徽九華山展現無盡的孝道。 九華山，這裡不僅有聞名中外的「肉身寶殿」，還有一千四百多年的「鳳凰古松」、天河掛綠水的「九子泉聲」等玄妙的天然奇景，。
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“福人居福地，福地福人居”的意思是，有福气的人会居住在福地，而福地也会为有福气的人带来好运。这句话强调了人与环境之间的互动关系，以及人的主观能动性和地的客观条。
小型植物或花瓶. 在床頭櫃上放置一盆小型的綠植物或一瓶新鮮的花，能夠美化空間並增加生活的氣息。. 生長的植物不僅能淨化空氣，還能提升心情。. 6. 藥品與急救包. 將常用。
吳明徹 - 經絡時辰對照 -
